1、蔬菜
蔬菜归于碱性食物，往常的时分多吃一些能够弥补满足的维生素，一起还能清热润肠，是一种非常好的食物，假如在备孕期间应该多吃蔬菜。
2、豆制品像豆腐、黄豆等豆制品都是蛋白质含量较高的碱性食物，关于改进备孕者的体质很有效果，所以能够多吃哦。
3、生果像桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、海带等也含有钾元素和钠元素，能够考虑多多食用。由于多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩的。
4、蛤蚧民间有种说法吃蛤蚧有利于怀男孩，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女人性腺轴有必定的影响和调整效果，但一起，也或许会使女人排卵增多，假如女人在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易呈现双胞胎或多胞胎现象。
5、谷物怀孕前每天早餐吃谷物的孕妈妈中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妈妈生男孩的份额只要43%。因而想要生儿子的女人能够在早餐的时分吃些麦片或许玉米片,甘旨又健康。
6、马铃薯等高热量食物在怀孕前日常吸取含热量较高食物的孕妈妈中，56%的人后来生了男孩，而吸取含热量较低食物的孕妈妈生男孩的份额只要45%。所以，想要生儿子的女人能够多吃些高热量食物，比方马铃薯、马铃薯、山药等。
7、茶叶茶叶也是强碱性食物。茶叶中含有最重要的茶多酚，茶多酚是自然界中最强有力的抗氧化剂之一，日饮一杯茶，年与茶寿，并且茶叶的营养价值及保健效果，如抗癌效果，降血脂，瘦身，防备心血管疾病，反抗辐射，抗氧化，推迟变老，增进精力健康，助消化，护齿，护肤，等等。
